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건강누리

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썸이미지 잇몸에 좋은 안좋은 음식 및 잇몸질환염증에좋은음식 놀라운 비밀 잇몸과 관련해 많이 듣게 되는 말이 있습니다. 바로 '잇몸이 무너지면 전신이 무너진다'라는 말입니다. 그만큼 잇몸이 우리 몸의 건강을 위해서 중요하다는 뜻입니다. 이렇게 중요한 잇몸을 방치하거나 관리를 잘 하지 않아서 건강을 해치는 경우가 많습니다. 잇몸 질환을 방치하게 되면 윗몸병이 심해져 치아가 흔들리거나 빠지는 것은 물론이거니와 염증이 혈류를 따라 신체 모든 부위에 영향을 미쳐 당뇨병, 고지혈증 등에까지 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 따라서 잇몸 관리와 잇몸병 유발하는 질환에 대해 잘 알아야 합니다. 나이가 들면서 잇몸이 약해지면 치아도 흔들리거나 빠질 수 있습니다. 하지만 치아를 지지해주는 잇몸만 건강하면 치아를 지킬 수 있습니다. 잇몸 건강을 제대로 지키지 못 하면 전신질환까지 이어질 수 있기..
썸이미지 입냄새나는이유 및 자고일어나면 입안 입냄새없애는법 놀라운 비밀 사람은 냄새에 민감합니다. 좋은 냄새가 나면 기분이 좋아지고 악취가 풍기면 몹시나 기분이 상해합니다. 우리 주변에는 향기와 악취가 존재합니다. 요즘에는 냄새마케팅 향기마케팅까지 등장할 정도입니다. 맞선장에 두 남녀가 만났습니다. 그런데 중요한 맞선장에서 입냄새가 풍겨져 그만 딱지를 맞거나 첫 인상이 안 좋아 실패해 버립니다. 두 남녀가 첫 키스를 하려는데 그만 입냄새가 심해 이내 포기하고 맙니다. 혹시 이런 상황 겪어본 적 있나요. 중요한 순간 입냄새는 결정적인 요인으로 등장합니다. 특히, 입에서 냄새가 많이 난다면 여간 곤란한 상황이 아닐 수 없으며 참으로 난감할 수 밖에 없습니다. 누구나 한번쯤 이런 경험이 있을 것입니다. 입냄새는 음식을 먹으면 쉽게 발생하는 안 좋은 향입니다. 그래서 많은 사람들이..
썸이미지 수영 칼로리 소모 유산소 및 수영 종류 효능 자유형 1시간 칼로리 놀라운 비밀 현대인에게 있어서 다이어트는 선택이 아닌 필수입니다. 몸매 관리를 위해서도 다이어트를 하지만 건강을 위해서도 다이어트는 매우 중요합니다. 이런 다이어트에 좋은 게 운동과 음식조절입니다. 특히 유산소 운동은 건강과 다이어트를 모두 잡을 있어 적극적으로 권장됩니다. 최근 유산소 운동 중에 대표적인 것이 수영입니다. 수영은 칼로리도 많이 소모되고 몸매를 잡아주기 때문에 많은 사람들이 선호하고 있습니다. 특히 여름철 휴가를 계획하고 있거나 해수욕장 갈 일이 있다면 수영과 같은 유산소 운동으로 몸매도 다지고 건강도 챙기는 지혜가 필요합니다. 요즘 아닌게 아니라 많은 사람들이 수영장을 찾습니다. 연예인들처럼 날씬한 몸매와 건강때문입니다. 오늘은 수영 칼로리 수영 칼로리 소모 정도 수영 유산소 운동 효과 수영 효능 ..
썸이미지 허리 아플때 좋은 음식 좋은 자세 먹는약 찜질 놀라운 비밀 허리는 우리 몸의 중추로 매우 중요합니다. 허리에 문제가 생기면 제대로 걸을 수도 없고 앉을 수도 없습니다. 우리 몸에 중요하지 않은 장기나 기관이 없다고 하지만 그 중에서도 허리는 중요합니다. 그런데 우리나라 사람들은 허리를 함부로 사용하는 경우가 많아 허리가 아픈 사람들이 많습니다. 통계자료를 보면 허리통증은 국내 인구 중 약 80% 가량이 살면서 한번씩은 겪어본 적이 있을 정도로 아주 흔한 질병으로 '괜찮아지겠지' 라고 생각했다가 방치하게 되고 그랬다가 만성으로 발전하거나 수술을 해야하는 최악의 상황이 될 수 있습니다. 따라서 허리는 아플 때 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 통증이 나타나는 초기부터 주의하고 관리해야 합니다. 허리에 무리가 가지 않도록 척추를 쓰는 행동은 조심해야 합니다. 평소 예..
썸이미지 흰머리없애는법 꿀팁 및 흰머리 나는 이유 놀라운 비밀 사람은 태어나면 자랍니다. 자란다는 것은 세포가 성장한다는 것입니다. 성장이 다한 세포는 늙습니다. 이른바 노화현상입니다. 노화현상이 진행되면 사람의 몸은 예전만 못합니다. 노화가 일어난 사람의 몸은 여러가지 현상이 나타납니다. 젊은 시절과 몸 자체가 다릅니다. 사람이 늙어가는 현상 중의 하나는 흰머리가 하나 둘 생겨나는 것입니다. 새까맣던 흰머리가 어느날부터인가 하나 둘 흰머리가 생겨나더니 어느새 흰머리 일색입니다. 하얗게 눈이 내린듯한 머리카락으로 바뀝니다. 나이가 들어 머리가 하얗게 변하는 것은 그래도 노화현상이기 때문에 수긍을 하면서 관리를 하게 됩니다. 그런데 아직 젊은 사람인데 흰머리가 나타나는 사람이 있습니다. 바로 현대인들을 멍들게 하고 괴롭히는 스트레스 등으로 인한 것입니다. 젊은 사람에..

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