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건강누리

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썸이미지 계피가루 효능 계피와꿀효능 및 꿀과계피효능 먹는법 놀라운 비밀 계피는 참으로 유용하게 쓰임새가 많습니다. 우리가 흔하게 구할 수 있는 이 계피는 세계 3대 향신료입니다. 그 만큼 많이 사용되고 널리 애용되고 있습니다. 특히, 계피는 향이 짙고 단맛을 낼 수 있어서 여러 음식의 향신료로 많이 사용이 됩니다. 최근에는 계피의 효능이 널리 알려져 건강식으로 계피차를 꾸준히 음용하는 사람들도 많아졌습니다. 그래서 오늘은 이 계피 효능이 어떤지 알아보고 먹는법까지 알아보려 합니다. 계피는 다른 말로는 시나몬 가루라고도 합니다. 이 계피가루는 다양한 음식에 들어갈 뿐아니라 디저트 위에도 많이 올라가기도 합니다. 이 정도로 생활 주변에서 쉽게 구할 수 있고 접할 수 있는 이 계피는 놀랍게도 세계 3대 향신료 중 하나라고 합니다. 그 만큼 세계적으로 많이 사용되고 있다고 합니다...
썸이미지 상추 효능 물주기 수확시기 및 상추재배키우기 놀라운 비밀 야외나 가정에서 많은 사람들이 삼겹살을 먹습니다. 한국인이 좋아하는 대표적인 고기가 삼겹살이 꼽힐 정도입니다. 그런데 삼겹살 먹을 때 꼭 빠지지 않는 게 있습니다. 바로 상추입니다. 상추에 싸서 먹는 삼겹살 맛은 그야말로 대단합니다. 이런 맛 때문에 많은 사람들이 상추를 찾습니다. 상추는 텃밭이나 작은 화분에서도 재배가 가능할 정도로 잘 자라고 영양도 많습니다. 상추는 물주기도 그다지 까다롭지 않고 수확시기도 빨라 친근합니다. 그래서인지 한국인 식탁에 많이 오르는 대표적인 식품 중의 하나입니다. 특히나 여름이면 더 많이 소비되고 많은 사람들이 찾는 대표적인 식품입니다. 상추에는 우리 몸에 좋고 내 몸의 건강에 이로운 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민A를 포함해 식이섬유소까지 풍부하게 들어있어..
썸이미지 푸룬 효능 당뇨 변비 효과 및 푸룬의효능먹는방법 놀라운 비밀 새콤달콤한 맛에 색다른 감흥을 느끼게 됩니다. 자두를 말합니다. 그런데 자두는 기한이 지나면 물렁해져 먹을 수 없게 되고 보관이 힘듭니다. 그래서 자두를 말려서 먹으면 어떨까라는 생각을 한번씩 하게 됩니다. 자두는 건강에도 좋고 맛있기 때문에 말려서 먹을 수 있다면 참 멋질 것입니다. 그런데 말린 자두가 있습니다. 바로 프룬(Prune)이라고 불리는 푸룬입니다. 푸룬은 자두를 말하는데 특히 자두를 말린것을 푸룬 또는 건자두라고 합니다. 생과일에 비해 말린과일은 휴대하기도 좋고 보관도 편리해서 예로부터 휴대용 식량으로 많이 활용되었습니다. 건조과정에서 성분들이 파괴되는 경우도 있긴 하지만 오히려 성분의 효과가 높아지는 경우도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 푸룬의효능 푸른 당뇨 효과 푸룬 변비 효과 및 푸룬..
썸이미지 난소정자난소암에 좋은 음식 및 자궁경부암 초기증상 놀라운 비밀 난소는 자궁의 좌우에 각각 하나씩 존재하는 우리 몸의 주요 기관입니다. 이곳에서 배란이 이뤄집니다. 임신을 하거나 2세를 갖기 위해서 매우 중요하게 관리해야 하는 우리 몸의 기관의 하나입니다. 난소는 관리가 참으로 중요합니다. 여성에게 있어서 난소는 여성호르몬이 분비되는 곳이기도 하면서 임신을 할 수 있는 난자가 나오는 곳입니다. 난소에 이상이 생긴다면 생리불순, 생리 기간의 변화 등 다양한 징후가 나타나게 됩니다. 따라서 난소는 건강할 때 관리를 해주는 것이 좋습니다. 또한 젊을 때 관리를 해주는 것이 좋습니다. 난소에 좋은 음식은 여성에게 좋은 음식으로 풀이될 수 있습니다. 난소의 건강에는 개인 생활습관, 식습관, 흡연, 호르몬 등 다양한 것들이 작용할 수 있습니다. 이런 난소의 건강을 위협하는 것이..
썸이미지 임신초기 냉 임신전 냉 임신중 냉 및 임신초기 두통 원인 몰랐던 비밀 아이의 존재는 일반 가정이나 사회적으로나 국가적으로 매우 중요합니다. 최근 저출산 시대를 맞아 임신 출산 육아의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이렇게 중요한 의미를 지니고 있는 임신 출산 육아에 대해 가족들과 사회적으로 국가적으로 적극적으로 협력하고 지원하는 분위기가 마련돼야 저출산 시대를 극복할 수 있는 힘이 됩니다. 여성들은 임신을 하게 되면 설레는 마음과 덜컥 겁도 나고 걱정되는 마음이 함께 나타납니다. 몸에도 수 많은 변화가 생겨나 여간 신경이 쓰이지 않습니다. 신경이 쓰이는 것 이상으로 걱정까지 하게 됩니다. 그런데 실제로는 몇몇 증상을 제외하고는 많은 임산부들 누구나 겪는 증상이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 임신은 하나님이 인간에게 준 큰 축복 중의 하나입니다. 하지만..

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