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건강누리

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썸이미지 수세미효능 완벽정리 수세미먹는법 부작용 놀라운 비밀 예전에 수세미라는 식물을 접하면서 깜짝 놀란 일이 있습니다. 어떻게 주방 청소용으로 사용되는게 먹을 수 있는지와 왜 주방 청소로 사용되는 식물을 재배하는가에 대한 것이었습니다. 당시로서는 참으로 이해를 할 수가 없었습니다. 요즘 수세미란 식물은 주방 청소용품이 아닌 건강 기능식품으로 각광받고 있습니다. 최근 수세미의효능 수세미먹는법 등에 관한 정보가 쏟아지면서 수세미에 대한 관심도 나날이 늘어나고 있습니다. 예전에는 수세미가 단순하게 관상용으로 많이 사용되었는데 수세미의 여러가지 좋은 효능과 성분 등이 알려지고 먹는법 등에 관해 색다른 방법이 알려지면서 최근 각광받고 있습니다. 수세미가 자라는 싱그런 여름은 참으로 보기 좋습니다. 수세미 덩굴 밑을 지나노라면 마치 환상의 세계에 온듯한 착각에 빠지곤 합니..
썸이미지 중성지방 낮추는법 음식 섭취 비결 및 중성지방 수치 놀라운 비밀 우리 몸은 음식을 통해 에너지를 얻습니다. 이를 통해 몸의 균형을 유지하고 움직입니다. 몸을 잘 움직이고 에너지를 제대로 얻기 위해서는 영양을 골고루 섭취해야 합니다. 어떻게 하면 에너지를 제대로 섭취하고 몸을 잘 관리할 수 있을까요. 돌아보면 우리가 살고 있는 오늘의 세계는 음식천국입니다. 자고 눈뜰때부터 잠에 들때까지 음식의 세계에 살아갑니다. 그런데 음식 중에서도 우리가 먹어야 할 것과 가려서 먹어야 할 것이 있습니다. 자신의 몸상태를 고려하지 않고 폭식을 하게 되면 오히려 몸을 망칠 수가 있기 때문입니다. 우리가 일상 속에서 먹는 음식 중에는 크게 육식과 채식이 있습니다. 이 두 가지는 적절하게 섭취해야 합니다. 그래야만 우리 몸이 건강해집니다. 그런데 현대인들은 채식보다 육식을 많이 섭취합니다...
썸이미지 마씨앗먹는법 마씨효능 마씨앗보관법 완벽정리 평소 위가 안좋은 위에 좋은 건강식품을 찾다가 발견한게 마씨앗입니다. 그런데 마씨앗효능 마씨앗먹는법 마씨앗보관법 제대로 알아두지 않으면 제대로 된 효과를 발휘할 수 없습니다. 그래서 오늘은 이들에 관한 정보를 살펴보려 합니다. 마씨앗은 말 그대로 마의 씨입니다. 마씨앗은 위장에 좋은 효능으로 널리 알려져 있습니다. 이런 효능 때문일까요. 흔히 마씨앗은 명악이라고 합니다. 그만큼 마씨앗에 대한 관심이 높고 좋다는 뜻일 것입니다. 마를 재배하는 지역은 토양이 배수가 잘 되는 지역입니다. 우리나라에서 재배하는 마의 30%이상이 우주품종입니다. 마는 육질이 단단하고 마씨앗은 위벽을 보호하는 성질이 있어 위산으로부터 위장을 지켜주는 역할을 합니다. 최근에 이런 효능 때문에 판매가 늘어나고 있습니다. 마는 항산화물..
썸이미지 각화형 무좀 원인과 증상 각화형 무좀약 각화무좀 완벽정리 어느날 발을 들여다 보았더니 굳은살 모양으로 딱딱합니다. 이를 단순히 굳은살 때문이라고 생각하고 별 대수롭지 않게 여겼습니다. 그런데 까칠까칠 하얗게 각질이 일어나는 것을 넘어 갈라지고 아주 두터워졌습니다. 알고보니 두껍게 쌓이는 각화형 무좀이라고 합니다. 무좀은 참 귀찮습니다. 어떨 때는 가렵고 모양도 변형돼서 보기에도 좋지 않습니다. 종류도 여러 형태로 나뉩니다. 그 중에서 각화형 무좀은 발바닥에 균열을 일으키고 뒤꿈치를 시작으로 전체를 까칠하게 하며 하얀 가루가 붙어 나옵니다. 특히 뒤꿈치 쪽으로 각질이 쌓여서 점차 두껍고 딱딱하게 형성되는데요. 악화되면 균열로 인해서 출혈이 나오고 통증이 있습니다. 백선균 곰팡이가 증식을 해서 무좀이 되는 것인데요. 고온 다습한 여름부터 가장 건조한 계절인 겨울까..
썸이미지 배에 가스찰때 가스빼기 및 가스찰때 좋은음식 완벽정리 어느날 갑자기 배가 이상합니다. 아닌게 아니라 소화가 잘 안되고 위로 역류하는 현상도 있고 꺼윽꺼윽 소리까지 납니다. 속도 불편하고 먹지도 않았는데 배가 고프지 않습니다. 속은 불편합니다. 왜 그렇까요. 불규칙한 식습관과 생활습관이 오랜기간 반복되다 보면 나날이 장기능이 약해져서배에 가스가 찰 수 있습니다. 이렇게 배에 가스가 차면 일상생활을 하는데에는 문제가 없다면 상관이 없지만 생활에 불편을 준다면 무시하지 말고 적극적으로 해결 할 방법을 찾아보는게 좋습니다. 그래서 오늘은 배에 가스찰때 가스빼기 및 배에 가스찰때 좋은 음식 등에 관해 알아보려 합니다. 가끔 복부가 뭔가 모르게 빵빵하다는 느낌을 받을 때가 있습니다. 이런 경우는 배에 가스찰때 증상의 하나입니다. 따라서 이를 가만히 두기엔 속의 불편함..

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