전체 글 (439) 썸네일형 리스트형 변비해결법 왜 몰랐을까? 똥 잘나오는 자세 음식 놀라운 비밀? 인간은 몸의 참으로 신기합니다. 마치 오케스트라를 보는 것만 같습니다. 그도 그럴 것이 여러가지 기능들이 하나로 잘 어울어져야 오래오래 장수 할 수 있습니다. 그 중에서도 적절한 시기에 배설을 하는 일도 매우 중요합니다. 오래오래 건강하고 잘 살기 위해서는 음식을 먹고 이를 배설하기까지 일련의 소화작용이 원활해야 합니다. 이런 유기적인 관계가 흐트러지면 탈이 나게 됩니다. 그런데 최근들어 많은 사람이 변비로 고생을 하고 있습니다. 제때 변을 배설하지 못해 몸에 이상이 생기고 몸에 아픔을 동반하기 때문입니다. 배변활동을 하고 싶어도 제때 제대로 하지 못하기 때문에 문제가 생기는 것입니다. 약간은 표현이 그렇지만 똥안나올때 변 잘나오는법이나 똥 잘나오게 하는법, 똥 잘나오게 하는 자세, 똥 잘나오는 운동 등.. 연봉 실수령액 계산기 두드려 보니? 퇴직금 포함 연봉 계산 방법은? 직장인에게 있어서 한달 중 가장 기쁜 날이 아마도 월급날일 것입니다. 한달 내내 수고하고 헌신한 노력이 열매로 나타나는 날이기 때문입니다. 특히 직장인들은 월급날이 되면 괜히 기분이 좋아집니다. 이번 달에는 얼마가 월급통장에 찍힐 지가 궁금해지기도 하고 통장을 보면 그날만큼은 행복해지게 마련입니다. 이번 달 월급을 받아서 어디에 쓸 것이며 또 무엇을 할 것이며 이것 저것 생각만해도 기분이 좋아집니다. 그런데 막상 월급명세서를 받아들고나면 이내 실망하게 됩니다. 왜냐하면 생각했던 것보다 실수령액이 적기 때문입니다. 실수령액이 적은 것은 월급에서 세금을 제하고 또 사전공제한 것까지 모두 빼고 들어온 금액이기 때문입니다. 월급명세서를 이리저리 다시한번 더 확인해 봐도 정확합니다. 돌아서서 걱정이 앞서게 됩니다.. 기초대사량 높이는 방법 계산기 따로 있네? 기초대사량 높이는 음식은? 현대 생활에 많이 회자되는 단어들이 있습니다. 웰빙과 힐링입니다. 특히 현대에 들어와 많은 사람이 건강에 관심을 기울입니다.먹을거 하나에도 무척이나 신경을 쓰고 건강에 좋은 다양한 운동에게 사람들의 관심이 높은 시절입니다. 그런점에서 기초대사량은 현대인들이 알아야 할 필수 용어가 되었습니다. 기초대사량은 한마디로 우리가 살아가는데 최소한 필요로 하는 에너지를 말합니다. 다시 말하면 신진대사가 쓰는 에너지를 말합니다.그래서 오늘은 기초대사량 늘리는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대표적으로 체온을 유지하는 것, 심장이 박동하는 것 등 생명을 위해 활동하는 것을 기초대사량이라고 말합니다. 누구는 잠만 자도 몇 kg 빠지는 경우도 있고 그렇지 않은 분들도 있습니다. 기초대사량이 높으면 좋다고 하니, 천천히 .. 토마토 방울토마토 효능 칼로리 차이? 토마토 몰랐던 비밀? 토마토는 우리 몸에 좋다고 합니다. 왜 좋은지 막연하게 알고 있는 사람이 많습니다. 그런데 토마토는 정말 우리 몸에 좋습니다. 토마토 효능과 칼로리에 관해 과연 얼마나 아시나요? 토마토가 몸에 좋은 건 다들 아실텐데 얼마나 자주 드시나요. 요즘은 한입에 쏙~ 먹기 편한 방울토마토를 찾으시는 분들이 많아서 옛날 (?)토마토를 보기가 힘들었습니다. 오랜만에 점심먹으러 간 한식뷔폐에 잘 잘라진 토마토가 있더군요. 오랜만에 보는 옛날 토마토가 얼마나 반가운지 그릇에 담아 설탕을 뿌렸습니다. 어릴적에 이렇게 설탕을 뿌린 토마토를 많이 먹었었는데 그때 기억이 새록새록 납니다. 그런데 이런 방식은 안 좋습니다. 토마토와 설탕은 상극이기 때문입니다. 음식도 제대로 알고 먹어야 우리 몸이 좋아합니다. 몸에 좋고 맛도 좋.. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 110 다음
