전신가려움증 몸이가려운이유 알고보니? 피부가려움증 몰랐던 정보?

"자꾸 피부가 가려워요 답답해요."

"피부가 가려워요. 이런  증상이 나타나니 손이 자꾸만 긁게 됩니다."

"피부 가려움증 원인과 속 시원한 대책 뭐 없나요?"

"피부가 가려워서 몹시 괴롭겠어요."

"맞아요, 너무 괴로워서 잠을 제대로 못 잘 지경이에요."

"그럼, 빨리 피부과나 내과 들러 원인을 찾아야 하지않을까요."

어느날 너무나도 가려워 피부를 긁기 시작합니다. 피부가 자꾸 거려워지니 참으로 참기 힘들고 괴롭습니다. 자꾸만 긁었더니 피부가 붉게 변합니다. 이러다가 피부에 안좋겠다는 생각에 어쩔 줄 몰라 안절부절 하게 됩니다.

이처럼 무의식적으로 손, 팔, 다리 등을 긁는 분들이 상당히 많습니다. 자꾸 피부가 가려워요 증상이 느껴지면 참아야 된다는 점은 누구나 잘 알고 있습니다. 하지만 참는 것이 너무 힘들기 때문에 결국 벅벅 긁는 경우가 잦습니다.

최근 피부과를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 연예인 성형 뿐만 아니라 일반인들도 자신의 아름다움을 가꾸기 위해서입니다. 작은 얼굴이 사랑받듯이 피부 주름을 없애고 클렌징 하고, 동안 피부를 만들기 위해서입니다. 그런데 가려움증이 있다면 아토피 화장품 사용해야 하고 여드름 피부 잘 관리해야 동안 피부가 유지됩니다. 이런 의미에서 본다면 피부 가려움증은 여간 불청객이 아닐 수 없습니다.

피부를 많이 긁으면 긁을수록 그 부작용으로 흉터가 심하게 남게 됩니다. 이런 흉터를 눈으로 보게 되면 여간 흉측하지 않습니다. 따라서 자꾸 피부가 가렵다면 조기에 적절한 대책을 세워야 합니다. 그렇다면 과연 적절한 대처방법은 어떻게 있을까요.

피부가 가려워요 증상이 나타난다면 어떻게 해야 할까요. 그래서 지금부터 피부가 가려울 때 어떻게 하는 것이 좋은지 현명한 대처 방법에 관해 알아보려 합니다.

피부 가려움증 왜 생길까

가을이나 겨울엔 피부가 건조함을 느끼게 됩니다. 간조하게 되면 피부가려움증이 자주 느껴지게 됩니다. 이 때 나타난 가려움이 피부가 건조해서 나타난 경우라면 충분한 보습관리를 통해 어느 정도 진정시킬 수 있겠지만 전신가려움증 원인이 피부가 아닌 다른 곳에서 시작이 된 경우라면 그곳을 찾아 제대로 파악하고 적합한 치료를 시작해야 합니다. 

피부에 나타나는 증상들은 단순하지만 계속해서 반복이 되고 외관상두드러지게 보이는 피부 증상들의 경우 외모적 스트레스로도 이어질 수 있어 피부염으로 고민하는 환자들의 고충은 정말 큽니다. 가을과 겨울철에는 피부가려움증은 물론이고 여드름과 흡사한 뽀루지나 높은 일교차로 인해 나타나는 안면홍조, 그리고 머리비듬과 두피에 기름진 각질, 그리고 머리카락이 빠지는 탈모현상 등 다양한 증세들로 인해 고민하는 사람들이 늘고 있습니다.

피부 왜 가려울까?

건조함이 그 원인입니다. 피부가 건조하게 되면 각질로 인해 메이크업도 들뜨고 간지러움이 심해질 수 있습니다. 또한 실내외 온도차와 피부 속 수분 부족, 건조함으로 인해 생긴 각질 등이 원인으로 생기게 됩니다. 이런 증상들을 해결하기 위해서는 촉촉한 제품들을 사용해 피부가 건조해지지 않도록 관리를 해주어야 합니다. 피부가 건조해지지 않도록 관리를 해주는 것만으로도 얼굴피부 간지러움증에서 벗어날 수 있다고 하니 살펴보시기 바랍니다.

피부가 가려워요 원인 혈액순환이 잘 안돼서?

피부가 가려워요 증상이 나타나는 것은 혈액순환이 잘안되서 그런 것 일수도 있습니다. 피부 트러블이 생기면서 예전에는 건강할때는 몰랐는데 나도 모르게 피부가 간지럽고 가려움의 원인을 여러가지로 생각해보면 피부가 간지럽다든지 아니면 여러가지 노폐물이나 찌꺼기가 아직 피부에 잔존해서 그런것일 수도 있습니다.

면역력 저하도 원인으로 작용해요

피부에 이상한 반점이라든가 뭔가 검버섯같은 것이 나는 이유는 면역력 저하일수도 있습니다. 면역력 저하는 영양부족일수도 있고 아니며 피부세포나 여러가지 장기등이 면역력 약화가 될수도 있는것입니다. 

피부가 가려울때는 예전과는 달리 몸의 변화가 일어날때 좀더 변화가 필요합니다. 인체에 여러가지 질환을 물론 시간이 지나면 자연 치유가 될수도 있긴 하지만 여러가지 환경적 원인으로 악화될수 있음으로 항상 조심하는 지혜가 필요합니다.

두드러기가 있으면 가려워요

피부 가려움증에 시달렸던 경험이 누구나 한번쯤 있을 것입니다. 일반적으로 피부가려움증은 두드러기일 가능성이 큽니다. 이 두드러기는 우리나라 국민 5명 중 1명이 일생동안 한번은 겪는다는 통계가 있습니다.

두드러기란 피부나 점막에 존재하는 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 흔한 피부질환입니다. 자꾸 피부가 가려워요 라고 고통을 호소하는 사람들 중에 두드러기가 원인인 경우가 많습니다.

두드러기 방치해서 증상 악화돼도 원인 돼요

두드러기는 종류는 크게 특정 음식물이나 약물을 복용한 후 생기는 급성 두드러기, 과도한 운동이나 고온 노출에 의해 발생하는 콜린성 두드러기, 찬 공기에 노출되었을떄 나타나는 한랭두드러기, 피부를 긁거나 자극이 가해졌을때 그 부위가 붉게 팽창하는 피부묘기증, 약물이나 모직류에 접촉하면 홍반 및 팽창이 발생하는 접촉성 두드러기 등으로 나뉩니다.

문제는 두드러기를 방치해서 그 증상이 악화되는 경우 입니다. 심한 경우에는 호흡곤란과 두통이 발생할 수 있고, 심한 가려움의 고통 때문에 불면증 및 신체 불균형을 일으켜 삶의 질이 떨어지는 경우도 있습니다. 특히 두드러기는 시간이 지나면 재발하는 경우도 많기 때문에 조기에 치료를 받아야 합니다.

피부 건조하면 피부 가려워요 증상 호소

피부에 건조함이 느껴지면 자꾸 피부가 가려워요라고 호소하는 일이 늘어납니다. 온도 변화가 잦은 환절기 혹은 피부 관리의 소홀함으로 인해 피부 건조함이 느껴진다면 보습관리를 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

중년 이후에 생긴 전신 피부 가려움증 원인은?

40대 이후에 가속화되는 호르몬 분비의 변화는 다양한 피부 노화증상을 만들며, 피부 건조증으로 인한 가려움증도 그 중의 하나입니다.

성장 호르몬과 성호르몬 분비 저하로 유발되는 신체 노화는 피부에도 큰 영향을 미쳐, 피부를 보호하고 적당한 윤기를 유지하는피부 유분을 만들어내는 피지샘(sebaceous gland)의 활동을 줄여 피부가 건조해지기 쉽고, 이로 인해 얼굴과 두피, 배와 다리(허버지, 종아리). 사타구니 피부까지 가려움증이 생길 수 있습니다. \

전신 피부 가려움증 다양한 원인이 있어요

전신 피부 가려움증의 가장 흔한 원인인 피부 노화로 인한 건조증 외에도 다양한 질병이 원인이 될 수가 있어 새로 생긴 피부 가려움증이 오래 가고 증상이 심하다면 피부과 또는 내과 병원을 방문해 전문의와 상의해야 합니다.

전신 피부 가려움증은 철결핍성 빈혈, 갑상선 질환, 간질환, 신장질환이 원인일 수 있습니다. 또한 불안장애, 우울증, 강박장애가 원인일 수 있습니다. 섬유나 각종 화학성분, 약 성분에 대한 알러지, 기생충 감염도 원인이 됩니다. 비타민A, D, 아연 등 비타민과 미네랄 결핍도 원일 수 있습니다. 이런 질환이 의심된다면 적절한 치료가 필요합니다.

증상 완화하려면?

샤워를 하고 난 뒤에 몸 전체적으로 보습크림을 발라주거나 오이, 당근, 사과 등을 섭취하면 좋습니다. 극심한 가려움이 느껴진다는 이유로 때를 미는 사람들이 있는데 이는 안좋습니다. 물론 몸 안에 있는 때를 벗겨냈을때 개운함을 느낄 수 있겠지만 피부 각질층이 손상되어 수분 부족으로 이어질 가능성이 큽니다. 이로 인해 피부에 하얀 각질이 생기거나, 가려움이 나타날 수 있습니다.

피부 상태 안맞는 화장품 사용, 까끌거리는 옷 착용 안좋아

피부 상태에 맞지 않는 화장품을 사용하거나, 까끌거리는 옷을 착용한다면

극심한 가려움 및 알레르기 증상이 발생하게 될 가능성이 높아집니다. 이로 인해 자꾸 피부가 가려워요 라고 고민을 호소하게 됩니다. 옷을 착용함에 있어 피부에 자극이 적은 면 소재를 착용하는 것이 좋고 화학성분이 다량으로 들어간 화장품 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

생리할때 피부가 가려워요 증상 호소한다면? 

여자들은 매달 생리를 하는 것도 불편하고 힘이 든데 생리 때마다 자꾸 피부가 가려워요 라고 하며 불편함을 호소하는 여성들이 있습니다. 생리통으로 오인을 하고 그냥 넘어가게 되지만 생리부작용으로 인해서 증상이 심해지는 아토피 여성환자들입니다. 

아토피는 외부 독소물질이 체내 유입 및 인체 면역력 교란으로 동시에 겹칠 때 발병하며 인스턴트, 패스트푸드 등의 섭취증가와 환경공해, 집먼지 진드기, 알레르기 등의 환경적인 요인들로 인하여 발생하는 피부병입니다.

월경중에는 여성의 몸에 호르몬 변화가 있는 시기 이기 때문에 면역체계가 교란이 되어 피부트러블과 다른 증상이 발생할 수 있는 여성 아토피 환자들의 경우에는 면역력 약화로 가려움 및 발진이 심해지고 증상이 악화되기도 합니다.

겨울철 피부 가려움증 예방법

실내 온도를 18~20도로 맞추고 목욕은 5분 이내로 하는 것이 좋으며 피부질환 혹은 전신질환으로 인한 가려움증은 질환을 치료하면 사라집니다. 단순 피부 건조로 인한 가려움증을 예방, 완화하려면 실내 온도를 18~20도에 맞추고 빨래를 널거나 가습기를 활용해 실내 습도를 60~70%로 유지하는 게 좋습니다. 

물은 하루 8컵 이상 마시고 커피나 홍차 등 카페인이 든 음료는 삼가는 게 좋습니다. 배뇨를 촉진해 피부를 더 건조하게 할 수 있으며 과일이나 채소 등 수분이 많은 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 

목욕도 자주 하지 않는게 좋으며 피부가 더 건조해질 수 있고 목욕시간은 5분 이내로 짧게 제한하고 끝나면 3분 이내로 보습제를 발라 수분이 증발하는 것을 막아주고 떄를 미는 것은 억지로 피부 보호막을 벗겨내는 행위여서 피하는 게 좋습니다. 

피해야 할 음식들

아토피는 알레르겐으로도 악화가 될 수 있는데, 일부 음식물이 원인이 될 수도 있습니다. 우유, 계란, 밀, 견과, 해산물과 식품첨가물, 방부제가 들어간 음식들은 가급적 자제를 해야 합니다. 만약  알레르겐을 유발한 것으로 추정되는 물질을 먹었으면, 30분에서 수 시간 이내에 피부 가려움증과 발진을 일으킬 수 있기 때문에 아토피 치료 또는 진료를 받는 것이 좋습니다.

아토피 여성환자의 경우에는 생리통으로 호르몬 변화가 오고 아토피 증상이 더욱 심해지는 경우에는, 최대한 환부를 긁지 않도록 하고 좀 더 집중적인 생활관리를 통하여아토피의 가려움과 통증을 완화하도록 환자 스스로 노력을 하여야 합니다.

증상 알고보니 살빼면서 나타난다면?

다이어트를 위해 사람들은 보통 식욕부터 줄여 나가게 됩니다. 하지만 이렇게 탄수화물 먹는 양을 줄이면 자꾸 피부가 가려워요 라는 고통을 호소하시는 증상이 생겨날 수 있습니다. 다이어트를 하다가 자꾸 피부가 가려워요 하시는 사람들 중에는 이러한 색소성 양진이 많습니다.

색소성 양진은 염증성 피부질환으로 자꾸 피부가 가려워요 라고 호소하는 가려움을 유발합니다. 원인은 물리적 마찰이나 아토피, 케톤체가 너무 많이 생성되는 증상, 당뇨병, 스트레스 등이 있습니다. 보통 급격하게 식이요법을 하다 보면 케톤증이 나타나게 되는데 케톤체는 몸이 지방을 사용할 때 생성되는데 탄수화물 섭취가 줄어들어 지방을 쓰게 되므로 이러한 케톤체가 지나치게 많이 나타나 염증반응을 유발해서 피부에 이상이 생기게 됩니다.

색소성 양진 예방과 완화 방법은?

색소성 양진을 예방하거나 완화하기 위해서는 그 원인을 제거하는 게 필요합니다. 단식이나 다이어트를 하고 있는데 자꾸 피부가 가려워요 라고 느끼신다면 즉시 중단하고 탄수화물 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 

색소성 양진은 일상에서 쉽게 예방할 수 있습니다. 다이어트를 하더라도 무리하게 굶거나 식단 조절을 하지 않고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 또한 영양소 균형이 잡힌 식사를 하는 것이 좋으며 특히 평소 알레르기가 있거나 피부가 예민한 사람은 유의 하는 것이 필요합니다. 

요즘 아닌게 아니라 피부과를 많이 찾습니다. 예전에는 의사들도 피부과를 전공하기를 꺼렸는데 요즘에는 선호도가 점차 높아지고 있다고 합니다. 피부과라고 하면 얼마전까지만 해도 연예인이 피부관리를 하는 것을 보고 많이 찾았습니다. 

또한 성형을 하는 것을 보고 이를 따라하기 위해 들리거나 작은 얼굴 만들기 하느라 성형외과를 찾았는데 요즘에는 동안 피부를 위해 피부 주름 없애고 여드름 피부 개선하고 클렌징 용이하도록 피부과 많이 찾습니다. 아토피가 있다면 적극적으로 아토피 화장품 사용합니다. 요즘엔 피부에 유달리 많은 관심과 신경을 쓰고 있습니다.

지금까지 자꾸 피부가 가려워요 증상이 나타날 때 자꾸 몸이 가려워요라고 할 때 피부가 가려운 이유 등에 관해 알아봤습니다. 다양한 원인이 있기 때문에 내원하여 정확한 진단을 받는게 무엇보다 중요합니다. 더불어 피부가 가려울때는 물을 자꾸 마신다든가 아니면 꾸준한 운동과 함께 피부를 깨끗하게 해주는 노력을 한다면 가려움이 좀 완화될 수 있습니다. 이상으로 포스팅을 마칩니다.