곰보배추효능먹는법 및 곰보배추차뿌리즙효능 놀라운 비밀

차디찬 바람이 불어대는 겨울에도 싱싱하게 살아남아 끈질질기고 강인한 생명력에 절로 찬사를 보내게 됩니다. 찬사를 보내려 자세히 들여다보니 그 생긴 모양새가 영락없는 잡초같습니다. 그런데 그 효능을 알고보니 약초에 가까울 정도로 참으로 대단합니다. 

이 식물은 그래서 오래전부터 민간요법으로 많이 사용되기도 했습니다. 특히 기관지 건강을 지키는 데 아주 좋은 것으로 널리 알려져 있습니다. 바로 곰보배추(Salvia plebeia)를 말합니다. 이름조차 곰보로 고약합니다. 그렇게 좋은 이름이 아닙니다. 우리 민족에게는 곰보라면 아픈 역사가 있기 때문입니다.

그런데 이 곰보배추(Salvia plebeia)가 오늘날 웰빙시대를 맞아 뜨고 있스니다. 웰빙 채소라고 이름을 붙여줘도 좋을만큼 참으로 기특하기 때문입니다. 배추처럼 생겼는데 못생겨서 붙은 이름이 곰보배추(Salvia plebeia)입니다. 

봄동과 비슷한 생김새의 곰보배추(Salvia plebeia)는 배추보다 잎이 작고 주름진 모양이 곰보 모양같다고 하여 지어진 이름입니다. 그런데 알고보니 잎과 뿌리 열매까지 어느 하나 버릴 것 없는 참으로 기특한 약재입니다. 이 정도 되다보니 요즘 부쩍 뜨고 있는 것 같습니다.

이제는 매스컴에서 자주 언급이 되어 인기가 있는 약초이며 설견초라고도 불리며 최근 각광받고 있습니다.오늘은 그래서 오늘은 곰보배추(Salvia plebeia)에 관해 알아보려 합니다. 곰보배추효능 곰보매추먹는법 곰배배추차효능 곰보배추차뿌리 곰보배추즙 등에 관해 정리해보려 니다.

곰보배추 어떤 식물이길래?

곰보배추(Salvia plebeia)라는 말은 생김새에서 붙여진 이름입니다. 곰보배추(Salvia plebeia)추의 잎이 올록볼록하여 얼굴에 곰보가 연상된다해서 곰보배추라고 합니다. 경상도에서는 못나니배추나 문디배추로도 불립니다.

곰보배추는 논이나 밭에서 흔하게 볼 수 있는 잡초였다고 합니다. 하지만 요즘에는 따로 재배를 할 정도로 귀한 잡초가 되었습니다. 잎 전체 생김새가 올록볼록하며 겨울에도 얼어 죽지 않고 푸른 잎을 보여준다고 하여 설견초, 동생초라는 이름으로 불리기도 한답니다. 맛은 쓰고 매운 편인데 독성은 없다고 합니다.

그러나 이렇게 생긴배추가 엄청난 효능이 있다고합니다. 곰보배추(Salvia plebeia)는 겨울철과 봄철사이에 채취하게되고 추운겨울내내 질긴 생명력으로인해 더 효능이 입증된다고 합니다.독이 없으며 성질이 차다고 하니 속이 냉하신분들은 너무 많은 섭취를 자제해 주시는것이 좋습니다.

곰보배추 효능 면역력 증가에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 면역력 향상에 도움을 줍니다. 플라보노이드, 사포닌 성분 등이 풍부하게 들어 있어 면역력을 키우고 강력한 항산화 효능을 가져다 준다고 합니다. 곰보배추에는 면역력 강화에 좋은 것으로 알려진 사포닌 성분과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서, 혈액을 맑게 해주는데 도움이 돤다고 합니다. 

또한 시니그린이라는 성분이 함유되어 있어 항암에도 도움을 준다고 합니다.  항산화를 흔히 젊음을 유지시키는데 필수라고 합니다. 좀 더 젊게 살려면 이런 먹거리를 꼭 챙겨먹어야 합니다.

곰보배추 효능 기관지 건강에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 기침이나 가래를 멎게 해주는 효능이 있습니다. 또한 기관지염이나 비염 등의 기관지 질환에 도움이 되며, 각종 폐질환에도 좋다고 알려져 있습니다. 천식에도 좋습니다. 가장 대표적인 효능이 기관지에 좋기 때문에 평소 기관지가 안 좋아 고생하는 사람들이 섭취하면 좋습니다. 

특히 겨울철이면 건조해서 우리몸의 기관지도 건조해지면 제 기능을 하지 못하게되어 천식이나 가래를 유발시킵니다.곰보배추에는 기관지,폐기능을 좋게해주고 가래,천식을 해소해주는 효능이 있습니다.

다이어트에 도움을 줘요

곰보배추(Salvia plebeia)는 다이어트에도 좋습니다. 곰보배추는 비만을 억제해 주는 효과가 들어 있기 때문에 체중조절이 필요한 사람들에게 도움이 되는 식품입니다.  

곰보배추의효능 비염·기관지 질환에 탁월

곰보배추는 기관지 질환에 천연항생제라고 불릴만큼 효능이 우수하다고 합니다.  곰보배추에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 항염작용을 하는데 특히, 호흡기 계통 질환에 효과가 있어 비염에도 좋다고 합니다.

혈관건강에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 나쁜 콜레스테롤을 억제해 주는 효능이 있습니다. 활성산소를 제거해 우리 몸속 혈관을 꺠끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 곰보배추 효능 에는 나쁜콜레스테롤 수치 억제를 도와주고 활성산소를 제거하는 효능이 있어 혈관을 깨끗하게 해줌으로서 각종 성인병 동맥경화나 심혈관계에도 큰 효가가 있다고 합니다. 우리 몸의 다양한 혈관질환 예방에도 좋습니다.

곰보배추의효능 피를 맑게 하며 성인병 완화에 좋아요

곰보배추에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 쌓여있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있다고 합니다. 덕분에 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병 완화에 도움이 된다고 합니다.

염증 치료에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 염증의 치료에 좋습니다. 항생능력은 다양한 종류의 염증 치료에 도움이 되며 자궁염에 좋고 유선염에도 좋으며 염증질환에 아주 유효한 작용을 합니다. 곰보배추의 플라보노이드 성분에는 염증 개선 효과도 있다고 합니다.

특히 피부에 생기는 아토피 질환 등 다양한 염증에도 개선 효과가 뛰어나 곰보배추

추출액을 넣은 비누를 만든다고도 합니다. 피부질환으로 고생하시는 분들은 한번 사용해 보는 것도 좋다고 합니다.

여성질환 극복에 좋아요 

곰보배추(Salvia plebeia)는 여성질환에 효과적입니다. 생리통이나 냉증이 있을때도 최고의 약이라고 볼수 있습니다. 이런 효능은 입증이 된것으로써 충분히 신뢰를 해도 됩니다. 더불어 자궁염에도 효과적입니다. 곰보배추는 자궁염은 물론 생리통과 냉증을 완화시키는데도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 

복부 가스 제거에 좋아요

기름진 음식을 많이 먹는 요즘 식사 후 복부에 가스가 차서 속이 더부룩하고 울렁거림을 경험하는 분들이 많습니다. 곰보배추는 배에 찬 가스를 제거해주는 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 다리나 몸이 자주 붓는 사람들에게도 좋으며, 특히 자고 일어났을때 얼굴이 잘 붓는 사람에게 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

기관지 건강에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 기관지 건강에조 좋습니다. 곰보배추에 함유되어 있는 성분 중 에우카포놀린 성분과 히스피둘린 성분은 기침과 가래를 진정시켜주는 효과가 있습니다.  또한 체내의 미세먼지를 해소시켜주는 역할을 하여 기관지 건강에 도움이 됩니다.

기관지에 도움을 주는 것은 곰보배추의 효능 중에서도 대표적인 것인데, 천연의 항생제로써 효능이 무척이나 탁월합니다. 그래서 감기, 폐렴과 같은 바이러스감염으로 발생을 하는 기관지 질환에 좋습니다. 기침에 좋다고 알려져 있고 천식이 있을때도 좋은 효능을 가지기 때문에 이를 잘 활용하면 좋습니다.

간기능 개선 효과에 좋아요

침묵의 기관인 간은 항상 관리를 해주어야합니다. 그런데 곰보배추(Salvia plebeia)의 복용만으로도 우리몸에 축척된 독소및 노폐물,알코올을 소변으로 배출해주는 효능이 있다고 합니다.

편두통의 치유에 좋아요

곰보배추(Salvia plebeia)는 편두통이 있는 사람들에게 효과적입니다. 머리가 지끈하게 아픈 편투통의 통증을 완화시켜주고 치유를 해주는 효능이 있습니다. 민간으로써 오래전부터 전해오는 효능입니다. 사례로 보아도 편두통이 완화가 된 경우가 많아서 충분히 효과에 입증이 되었습니다.

피부질환에 좋아요

곰보배추는 향균효과를 가지고 있어 예로부터 곰보배추는 피부병이 있을 때 많이 사용되어 왔습니다. 곰보배추 속에는 항균효과를 가진 성분이 많이 들어 있습니다. 이로 인해 다양한 질환에 효능이 있다고 합니다. 

특히 피부질환에 도움이 되며 아토피를 앓고 있는 사람들에게 좋다고 합니다. 아토피, 종기, 습진, 타박상 등에 곰보배추를 찧어 붙여 놓으면 효과적입니다. 피부염이나 종기나 습진 등이 발생을 한 부분에 싱싱한 곰보배추를 즙으로 내어서 하루에 한두차례 정도 발라주면 어느 정도 치유가 되는 효과를 볼수가 있습니다.

치통완화 효과가 있어요

치통이 있는 부위에 곰보배추를 물고 있으면 치통이 가라앉혀주는 효과가 있으며, 지혈이 잘 안되는 사람들이 섭취하면 체내 또는 체외에 출혈이 생겼을 때 피가 응고되는 속도를 높여 주어 지혈작용에 도움을 준다고 합니다. 활동성이 많은 성장기 아이에게 참 좋은 식품이라 할 수 있습니다.

곰보배추먹는법

곰보배추효능 제대로 보려면 먹는법이 중요 합니다. 곰보배추는 먹는 방법이 매우 다양하답니다. 말린 곰보배추를 끓여서 차로 드시는 방법, 분말로 드시는 방법, 환으로 드시는 방법, 그리고 달여서 곰보배추즙으로 드시는방법과 발효를 시켜서 곰보배추발효액으로 드시는 방법 등등이 있습니다. 

그런데, 곰보배추효능을 조금더 빠르게 보시려면 곰보배추즙 또는 곰보배추발효액으로 드시는 것을 권해 드립니다. 곰보배추효능을 조금은 빠르게 보실 수 있을 것입니다. 물론 개인의 체질이나 증상에 따라 그 효능은 다르게 나타날 수 있답니다.

곰보배추의 효능을 제대로 보기 위해서는 건조해서 쓰는 것 보다 그 자체로 먹는것이 더 효과적이며, 효소로 만들어 섭취하는 것이 제일 좋습니다.  곰보배추는 효소로 기름으로 된장찌개로 겉절이로 먹을 수 있습니다.

일반채소처럼 먹기도 합니다. 제철에 수확된 곰보배추를 김치나 겉절이로 담가서 먹기도 합니다. 순전히 건강을 위해 꾸준히 섭취하고 싶다면 곰보배추 효소, 곰보배추차, 곰보배추환, 곰보배추즙 등 다양한 형태가 있기 때문에 내게 마즌 것으로 섭취하면 됩니다. 곰보배추 효소가 특히 좋습니다. 효소1:물3 비율로 타서 마시면 좋습니다.

곰보배추 효소 어떻게만드나

곰보배추(Salvia plebeia)를 효소로 만들어 먹어도 좋습니다. 우선 곰보배추 뿌리를 물에 깨끗하게 세척한 후 물기를 제거해 줍니다. 그런 다음에 적당한 크기로 잘라 설탕과 1:1 비율로 섞어줍니다. 이렇게 한 다음에 4~6개월 정도 발효시킨 후 원액만 따로 걸러 1년간 더 숙성해 주면 됩니다.  

곰보배추 기름 만들어 섭취해도 좋아요

곰보배추는 기름을 만들어 먹을 수도 있습니다. 알고보면 곰보배추를 먹을 수 있는 방법은 참으로 많습니다. 곰보배추 기름은 참기름를 내는 방법과 마찬가지로 곰보배추 씨앗을 볶아 기름을 짜서 음식에 활용하면 됩니다.

곰보배추 된장찌개 만들어 먹어도 좋아요 

곰보배추는 달래와 냉이 된장찌개를 끓일 때 넣어도 맛이 좋습니다. 일반적인 된장찌개의 구수한 맛에 곰보배추 특유의 맛이 가미돼 색다른 맛을 냅니다.

곰보배추 겉절이로 먹어도 좋아요

곰보배추 겉절이는 잘 씻은 곰보배추에 고춧가루, 마늘, 파, 액젓, 매실액 등을 넣고 버무려 주면 됩니다.

곰보배추 부작용

곰보배추(Salvia plebeia)가 좋기는 하지만 무엇이든 좋은 점이 있으면 부작용이 있기 마련입니다. 따라서 이런 부작용을 미리 알아두고 조심하는 게 최선입니다. 곰보배추는 특별한 부작용은 없지만 체질에 맞지 않을 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 

곰보배추의 효능이 우수하다고 해서 너무 과하게 드실 경우에는 부작용이 생길 수도 있다고 합니다. 특히, 몸이 차가운 분이나 노약자의 경우에는 설사와 복통 등이 있을 수 있으며, 몸에 맞지 않는 경우에는 구토증세가 있을 수도 있다고 하니 체질을 고려하셔서 적절하게 섭취하시는 것을 주의하시기 바랍니다.

지금까지 곰보배추효능 곰보매추먹는법 곰배배추차효능 곰보배추차뿌리 곰보배추즙 등에 관해 알아봤습니다. 곰보배추는 조금은 생소한 식물입니다. 많은 사람들이 평소 무심코 지나쳤던 식물입니다. 그런데 알보보니 전혀 몰랐던 약재이기는 합니다. 이름 때문에 쌈을 싸서 먹는 채소라고 알수도 있지만 배추와는 종이 전혀 다른 약재라고 보면 됩니다. 

효능이 많고 좋은 점이 있어 이를 적절하게 섭취해서 건강도 지키세요. 이상으로 곰보배추효능 곰보매추먹는법 곰배배추차효능 곰보배추차뿌리 곰보배추즙 등에 관한 포스팅을 마칩니다.