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썸이미지 엉겅퀴먹는방법 효능 및 엉겅퀴즙잎뿌리효능 놀라운 비밀 봄에서 여름사이 혹은 여름인 6~8월에 적색 또는 자주색으로 꽃을 피우는 식물이 있습니다. 적색 혹은 자주색 꽃이 신기해서 가까이 다가가 보려면 가시가 막습니다. 가시 속에 꽃을 피우는 식물이 참으로 신기할 따름입니다. 이 식물이 바로 엉겅퀴입니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 엉겅퀴는 그 싹이 호랑이를 닮았다 고 해서 대계라고 불렸다고 합니다. 엉겅퀴를 가만 들여다 보면 호랑이 기품을 닮은 듯도 합니다. 그래서 범접하기가 쉽지 않은 것 같습니다. 그런데도 엉겅퀴는 쓰임새가 참으로 많습니다. 이 식물은 피를 멈추고 엉기게 하는 풀이라 하여 엉겅퀴라는 이름이 붙었다고 합니다. 한국이나 일본 중국 북동부에 분포하며 다른 말로는 야홍화, 항가새, 가시나물이라고도 부르기도 합니다. 엉겅퀴는 그..
썸이미지 빈혈에 좋은 음식 과일 차 및 빈혈에 안좋은 음식 놀라운 비밀 어느날 아침 잠에서 깨어나 일어서려니 현기증이 생겨 잠자리에서 일어날 수가 없습니다. 또 어느날은 일을 하고 있는데 갑자기 현기증이 생기면서 어지럼증 증상이 나타납니다. 혹시 자리에 앉았다 일어 섰을때 또는 길을 걷다가 갑자기 어지럽거나 현기증을 느껴 보신적이 있나요? 이렇게 어느날 갑자기 어지럼증 증상 등이 나타나면 보통 이를 빈혈이라고 합니다. 빈혈이 발생하면 대개 흔하게 일어날 수 있는 일이라고 해서 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 문제는 이런 증상이 오래 지속된다면 다른 질병 때문에 이런 증상이 나타날 수 있기 때문에 반드시 병원을 찾아 검진을 받아 그 원인을 제거해야 합니다. 빈혈은 우리 몸에 산소를 공급해주는 적혈구 내 헤모글로빈이 부족해서 발생합니다. 또한 우리가 섭취하는 식품의 영양과잉이나..
썸이미지 에어로빅 칼로리 에어로빅 효과 에어로빅 뜻 놀라운 비밀 현대인들에게 있어서 비만은 공공의 적이 되고 있습니다. 비만으로 인한 사회적 경제적 비용이 만만치 않고 비만으로 인해 각종 질환이 끊이지 않기 때문에 비만을 멀리하는 사회적 분위기가 어느새 자리잡고 있습니다. 비만을 줄이기 위해 오늘도 수 많은 사람들이 노력하고 있습니다. 살을 태우기 위해 오늘도 사람들은 걷기운동부터 가벼운 산책, 등산, 달리기부터 헬스장에서 각종 운동에 이르기까지 살과의 전쟁을 벌이고 있습니다. 운동은 현대인에게 있어서 선택이 아닌 필수가 되었기 때문입니다. 운동 중에서도 많은 사람들이 에어로빅을 하게 됩니다. 에어로빅을 하게 되면 살빼기에도 좋고 유산소 운동으로서 몸매도 잡아주기 때문입니다. 에어로빅이 한때는 여성들의 대표적인 운동으로 알려졌지만 이제는 남녀노소 누구가 할 수 있고 ..
썸이미지 잇몸에 좋은 안좋은 음식 및 잇몸질환염증에좋은음식 놀라운 비밀 잇몸과 관련해 많이 듣게 되는 말이 있습니다. 바로 '잇몸이 무너지면 전신이 무너진다'라는 말입니다. 그만큼 잇몸이 우리 몸의 건강을 위해서 중요하다는 뜻입니다. 이렇게 중요한 잇몸을 방치하거나 관리를 잘 하지 않아서 건강을 해치는 경우가 많습니다. 잇몸 질환을 방치하게 되면 윗몸병이 심해져 치아가 흔들리거나 빠지는 것은 물론이거니와 염증이 혈류를 따라 신체 모든 부위에 영향을 미쳐 당뇨병, 고지혈증 등에까지 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 따라서 잇몸 관리와 잇몸병 유발하는 질환에 대해 잘 알아야 합니다. 나이가 들면서 잇몸이 약해지면 치아도 흔들리거나 빠질 수 있습니다. 하지만 치아를 지지해주는 잇몸만 건강하면 치아를 지킬 수 있습니다. 잇몸 건강을 제대로 지키지 못 하면 전신질환까지 이어질 수 있기..
썸이미지 아보카도 먹는법 효능 열량 까는법 및 남은 아보카도 보관법 놀라운 비밀 오늘날은 세계 각국의 과일들을 손쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 글로벌시대 지구촌시대라는 말에 걸맞게 세계 각국 과일들도 쉽게 만날 수 있습니다. 아닌게 아니라 과일가게나 시장 혹은 청과상을 들러도 수입 과일을 만날 수 있습니다. 외국에서 들어온 과일 중에 최근 많은 사람들의 관심을 끌고 있는 과일이 있습니다. 바로 숲속의 버터라고 불리는 영양가 높은 과일인 아보카도입니다. 이 과일은 예전에는 참으로 귀했습니다. 우리나라에 이런 과일이 없었기 때문입니다. 물건너 바다건너 온 과일은 일반 서민들이 구경하기란 여간 힘든 게 아니었기 때문입니다. 예전에는 백화점이나 코스트코, 큰 할인점 등에서 볼 수 있었던 아보카도가 요즘은 시장이나 작은 슈퍼나 미니 마트에서도 쉽게 볼 수 있게 된 외국 과일 중의 하나는 바..

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