딸꾹질 원인 멈추는법 및 아이 딸꾹질 한방에 해결 놀라운 비결

어느날 딸꾹질이 시작됩니다. 그런데 한번 시작된 딸꾹질이 어떻게 된 것인지 도대체 멈춰지지 않습니다. 더군다나 면접시간이 다가온 지라 혹시라도 면접 중에 딸꾹질이 시작된다면 어떻게 해야 좋을지 눈앞이 캄캄 합니다. 혹시 이런 경험을 해보신 분은 없나요. 중요한 순간에 딸꾹질이 시작된다면 여간 큰 문제가 아닐 수 없습니다. 그래서 오늘은 딸꾹질 멈추는법 및 아이 딸꾹질 해결 방법 등에 관해서 알아보려 합니다. 

한 번 시작하면 멈출 수 없는 것이 있습니다. 혹시 아세요. 이런 것들은 주변에 몹시도 많습니다. 딸꾹질도 그 중의 하나입니다. 예고 없이 불시에 찾아오는 게 딸꾹질입니다. 그런데 딸꾹질을 잘못 대처를 하거나 제대로 손을 안썼다가는 자칫 중요한 순간에 큰 낭패를 볼 수가 있어서 주의가 필요합니다. 그렇다면 딸꾹질은 왜 생기는 것인까요.  

혹시 딸꾹질 자주 하시나요. 아니면 딸꾹질 때문에 괴로움을 경험해 본 적은 없나요. 특히 아주 중요한 순간에 딸꾹질 때문에 낭패플 당했거나 이로 말미암아 실수를 해본 적은 없나요. 개인적으로 추운 환절기에 들어서면 한번씩 딸꾹질을 시작한 경험이 있습니다. 이상하게도 해마다 지나치는 일 없이 한번씩 딸꾹질을 시작해 참으로 아리송했습니다. 

그런데 딸꾹질이 한번 시작하게 되면 멈추지를 않아 참으로 괴로웠습니다. 그래서 여러가지 방법을 다 찾아보고 시도해 봤지만 큰 효과를 못봤습니다. 그래서 어떻게 하다가 좋은 방법을 알게 되었습니다. 그래서 오늘은 딸꾹질 때문에 고생하는 분들을 위해 딸꾹질 원인 딸꾹질 멈추는법 및 아이 딸꾹질 해결 방법 등에 관해 알아보려 합니다. 딸꾹질 멈추시고 행복한 하루 되시기 바랍니다. 

딸꾹질의 원인 과식이나 공기 과하게 들이켰을때

딸꾹질의 원인은 여러가지가 있습니다. 그 중에서 공기를 과도하게 들이켰을 때나 

갑자기 숨을 들이마셔 배가 부풀었을 때, 또는 과식을 하였을 때 이런 증상이 일어납니다. 흥분이나 스트레스를 받았을 때에도 이런 증상이 일어납니다. 생리적인 현상과 더불어 심리적인 이유까지 그 원인은 참으로 다양하고 복잡합니다. 

딸꾹질 멈추는법은 딸꾹질이 나는 이유를 알면 쉽습니다. 우리의 가슴과 배 사이에는 횡경막이 있는데, 이 횡경막은 호흡시 숨구멍을 열어줍니다. 횡경막이 경련을 일으키면서 공기를 빨아들이는 것을 딸꾹질이라고 합니다. 그러므로 경련이 일어난 횡경막이 원상태로 회복되면 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 딸꾹질은 호흡근육과 횡경막이 갑자기 수축되어 폐에 있는 공기가 외부로 빠지면서 생기는 하나의 증상입니다. 한마디로 횡경막의 경련증세라고 할 수가 있습니다. 딸꾹질은 시간이 지나면서 저절로 호전이 됩니다. 

딸꾹질의 원인은 왜 생길까?

딸꾹질이 생기는 원인은 생리적으로 횡경막에 자극이 전달되면서 긴장성 수축현상이 발생는 것입니다. 그 수축현상이 일어날 때 입 안에 성대가 열리고 공기가 빠르게 뱉어지는 것입니다. 공기가 밖으로 뱉어질 때 "딸꾹!"이라는 소리도 같이 뱉어지게 되는 것입니다. 

이러한 딸꾹질 원인으로는 추운 곳에 오래 동안 있었을 때 또는 차가운 음식, 매운 음식을 먹었을 때 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 향이 강한 냄새를 맡았을 때도 딸꾹질을 자주 하는 사람도 있습니다. 또한 딸꾹질원인으로 긴장을 심하게 했을 때도 생길 수도 있습니다.

딸꾹질 멈추는법 심호흡 하세요

항간에 딸꾹질 멈추는법 떠도는 설이 갑자기 놀라게 하면 딸꾹질이 멈춘다는 것입니다. 이는 몹시 위험하기도 하고 그 효과가 증명되지 않은 방법이기 때문에 사용하지 않는게 좋습니다. 

딸꾹질 멈추는법 심호흡이 추천되고 있습니다. 딸꾹질 멈추는 심호흡은 숨을 최대로 들이마셔 가슴 내부 압력을 빵빵하게 만든 상태로 10초정도 버티다가 아주 천천히 내쉬면 됩니다. 이런 상태를 유지하는 동안 혈액 중 이산화탄소 농도가 증가하게됩니다. 이렇게 함으로써 뇌의 호흡중추를 자극하게 되고 다시 호흡이 정상적으로 돌아오게 된다고 합니다.

아이에게 물 나눠서 마시기 활용해 보세요

딸꾹질 멈추는법 중 물 나눠서 마시기 방법도 있습니다. 아이들에게 이 방법을 활용하면 좋습니다. 입안에 물을 머금고, 엄지와 검지로 코를 잡은 채 물을 나눠서 삼키는 방법인데, 5회~7회 반복하시면 된다고 합니다. 이 방법은 어린아이한테 좋으니 활용해 보세요.

딸꾹질 원인별 대처 중요, 숨참기 활용해 보세요

어른들의 딸꾹질의 경우 원인이 다양합니다. 과식,놀람,불안,초조,스트레스,찬기운,온도변화 등등으로 인해 갑자기 딸꾹질이 시작될수 있습니다. 이렇게 시작되는 딸꾹질은 원인이 다양한 만큼 멈추기도 힘듭니다. 

딸꾹질의 원인이 되는 횡경막 경련 증상을 회복할 수 있는 가장 효과적인 방법은 숨을 참는것이라고 합니다. 본인이 참을 수 있는 최대한으로 숨을 참는 것입니다. 오랜시간 숨을 참을 경우 폐에서 공기를 공급받기위해 횡경막을 열게되므로 횡경막이 원상태로 회복되는 효과가 있다고 합니다.  

 

보통 많이 활용하는게 숨참기입니다. 그런데 많은 사람들이 이렇게 해도 멈추지를 않는다고 합니다. 그 이유는 숨을 고통스러울만큼 길게 참야 하는데 그정도로 참지 못하기 때문이라고 합니다. 적어도 1분 가량 정도는 참아야 효과가 있다고 합니다. 그런데 1분 정도 참을만큼 폐활량이 좋은 분이 드물기 때문에 효과가 거의 없다고 합니다. 몹시 힘들고 딸꾹질을 멈춰야 한다면 1분까지는 아니더라고 거의 1분에 가깝게 48초 이상을 참아보면 효과가 느껴질 것입니다. 

억지로 재채기나 트림하기 활용해 보세요

딸꾹질 멈추는법으로 억지로 재채기나 트림 하기 등을 활용해 보세요. 재채기나 트림을 하면 의외로 딸꾹질을 멈추는법으로 효과가 있다고 합니다.

허리를 90도로 숙이고 물 마셔 보세요

숨참기가 안되시는 분들은 허리를 90도로 숙이고 물 마시는 방법을 활용해 보세요.이 방법도 나름 좋습니다. 단, 90도로 허리를 꼭 숙이고 물을 마셔야만 합니다. 이 점이 중요합니다. 뭔가 횡경막의 수축을 이완시켜주는 듯 합니다. 한번 딸꾹질 멈추고 싶으신 분은 해보시기 바랍니다.

설탕물이나 꿀물 먹기 활용해 보세요

설탕물이나 꿀물 먹기 방법도 있습니다. 설탕이나 꿀물 한스푼 정도 입안에 넣고 아주 천천히 녹여 삼키면 체내 신경이 설탕이나 꿀물의 달달한 맛에 집중에 딸꾹질을 멈추는 효과가 있다고 합니다. 

손가락을 귀에 넣기 활용해 보세요

양 손가락을 귀 안에 넣어서 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다. 자신이 생각할 때 약간 깊게 넣어서 약 15초~20초정도 있으면 딸꾹질이 멈추게 됩니다. 횡경막과 관련되어 있는 신경세포들이 귀에 분포가 됐기 때문입니다. 그 외 손가락을 귓속에 넣는 것도 자극을 주어 딸꾹질을 멈출 수 있다고 합니다. 

혀를 잡고 공기 부드럽게 들어가게 해보세요

혀를 잡아당기는 방법도 효과가 있다고 합니다. 혀를 잡고 30초정도의 시간을 유지하면 성대가 열리게 되고 공기가 부드럽게 들어가게 되어 경련을 막을 수 있다고 합니다. 혀는 너무 세게 잡을 필요는 없으며 20~30초 정도 잡고 유지하시면 됩니다. 입을 벌리고 혀를 잡아서 당겨 약 5초정도 있으면 됩니다. 만약 한 번으로 되지 않을 경우 최소 3번정도 이를 반복하시면 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

비닐봉지 이용해 숨을 쉬세요

딸꾹질 멈추려면 비닐봉지를 이용해 숨을 쉬는 것도 좋은 방법입니다. 방법은 코와 입을 비닐봉지에 대고 반복적인 호흡을 하는 것입니다. 이렇게 하면 내뱉은 이산화탄소를 다시 마시기 때문에 위와 같은 원리로 정상적인 호흡을 되찾게 됩니다.

입 안에 천장을 혀로 간지럽히기 활용해 보세요

딸꾹질은 헛구역질 또는 재채기를 하면 딸꾹질이 멎습니다. 일부러 헛구역질을 만들려면 입 안에 목젖을 만져야 하는데 면봉같은 것으로 하시면 되겠습니다. 만약 그렇지 못할 경우에는 혓바닥으로 입 안에 천장을 살살 간지럽히면 딸꾹질을 멎게 할 수 있습니다. 약 10초정도 입 천장을 간질 간질해주면 딸꾹질이 멈출 것입니다.

지속적인 딸꾹질은 병원 상담 필요해요

90도로 허리를 숙이고 물을 마시는 방법도 좋습니다. 이는 TV방송에도 소개된 적이 있습니다. 이 방법은 고개도 함께 90도로 꺾어 마셔도 되고 숙인 채로 거꾸로 마셔도 됩니다. 이렇게 천천히 물을 마시면 횡격막이 자극을 받아 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

또 다른 TV방송에서도 8년간 딸꾹질을 멈추지 않고 해왔다는 아저씨가 소개가 된 적이 있습니다. 식사를 할 때도, 일을 할 때도, 멈추지 않는 딸꾹질 때문에 고통받는 사연이 소개가 된 적이 있습니다. 그런데 급성 딸꾹질은 임시방편으로 호전될 수 있지만, 지속적인 딸꾹질을 한다면 병원 상담이 필요합니다. 

딸꾹질  여러가지 민간요법 소개

딸꾹질 멈추는법 중 세간에 알려진 것들이 많습니다. 특히 우리 조상들은 대대로 이를 후손들에게 알려주고 또 물려주고 있습니다. 소위 말하는 민간요법입니다. 이는 과학적으로 증명된 것은 아닙니다만 다소 효과가 있는게 사실입니다. 

그 중에서도 손가락을 양쪽 귀에 여러 번 넣었다 뺐다 하라는 것도 있습니다. 물을 천천히 마시는 것도 있습니다. 설탕을 한 숟가락 먹으라는 것도 있습니다. 설탕물을 먹으라는 말도 있습니다. 또한 물을 한 번에 마시라는 것도 있습니다. 물을 천천히 마시라는 것과 상반된 딸꾹질 멈추는법도 전해 내려오고 있습니다. 이는 입안에 물을 머금고 고개를 젖힌 후 숨을 멈춘 상태에서 물을 한 번에 마시라고 하는 것인 셈입니다.

 

응급처방 자신에게 맞는 방법 활용하세요

세간에 전해오는 딸꾹질 멈추는법 참으로 많습니다. 가령 입을 벌리고 혀를 내밀면 효과가 있다는 것도 전해오고 있습니다. 혀를 손가락으로 가볍게 잡아당겨 보라는 것도 있습니다. 하지만 개인적으로 가장 효과가 좋았던 것은 허리를 90도로 숙이고 물을 마시는 것이었습니다. 참고하세요. 허리를 90도로 숙이고 물을 마셔보시면 뭔가 수축되었던 가슴이 물로 채워지면서 불편한 느낌을 사라지게 만들어줄 것입니다.

아이 딸꾹질 해결 방법

아기가 태어나고 신생아 때 딸꾹질을 곧잘 하는 경우가 있습니다. 신생아는 보통 수유 후 늘어난 위나 횡경막이 일시적으로 수축하거나 온도 변화 등의 원인으로 딸꾹질을 하기때문에 어른보다도 오히려 간단하게 멈출 수 있습니다. 

만약 수유때문에 딸꾹질을 하는 경우 중간 중간 수유를 멈추거나 쉬었다 하는 방식으로 변경을 하고 기저귀가 젖었는지 확인하거나 모자를 씌어주거나 손발을 따뜻하게 해주고 귀를 따뜻하게 해주거나 배를 만져주거나 하는 등을 해주면 금방 이를 멈출 수가 있습니다. 신생아보다 조금 더 자란 아이의 경우 설탕 한스푼이나 사탕, 비닐봉지를 대고 숨을 쉬게 하는 방식으로도 멈출수 있다고 합니다.

지금까지 딸꾹질 멈추는법 및 아이 딸꾹질 해결 방법 등에 대해 알아보았습니다. 딸꾹질을 한다고 건강에 당장 이상이 있다거나 어디 아프다거나 한 것은 아니지만 성가시고 신경쓰이는 현상입니다. 특히 주변에 누군가 있다면 여간 민폐가 아닐 수 없습니다. 이럴때 멈추는 방법이 도움이 되기는 하지만 과학적으로 증명이 안된 것이 많기 때문에 지나치게 맹신하지는 마세요. 아울러 지속적인 딸꾹질이 생긴다면 내원하여 전문의와 상담을 받는게 좋습니다. 이상으로 딸꾹질 멈추는법 및 아이 딸꾹질 해결 방법 등에 관한 포스팅을 마칩니다.