똥 잘나오게 하는법 (1) 썸네일형 리스트형 변비해결법 왜 몰랐을까? 똥 잘나오는 자세 음식 놀라운 비밀? 인간은 몸의 참으로 신기합니다. 마치 오케스트라를 보는 것만 같습니다. 그도 그럴 것이 여러가지 기능들이 하나로 잘 어울어져야 오래오래 장수 할 수 있습니다. 그 중에서도 적절한 시기에 배설을 하는 일도 매우 중요합니다. 오래오래 건강하고 잘 살기 위해서는 음식을 먹고 이를 배설하기까지 일련의 소화작용이 원활해야 합니다. 이런 유기적인 관계가 흐트러지면 탈이 나게 됩니다. 그런데 최근들어 많은 사람이 변비로 고생을 하고 있습니다. 제때 변을 배설하지 못해 몸에 이상이 생기고 몸에 아픔을 동반하기 때문입니다. 배변활동을 하고 싶어도 제때 제대로 하지 못하기 때문에 문제가 생기는 것입니다. 약간은 표현이 그렇지만 똥안나올때 변 잘나오는법이나 똥 잘나오게 하는법, 똥 잘나오게 하는 자세, 똥 잘나오는 운동 등.. 이전 1 다음
