허리운동 (1) 썸네일형 리스트형 허리 아플때 좋은 음식 좋은 자세 먹는약 찜질 놀라운 비밀 허리는 우리 몸의 중추로 매우 중요합니다. 허리에 문제가 생기면 제대로 걸을 수도 없고 앉을 수도 없습니다. 우리 몸에 중요하지 않은 장기나 기관이 없다고 하지만 그 중에서도 허리는 중요합니다. 그런데 우리나라 사람들은 허리를 함부로 사용하는 경우가 많아 허리가 아픈 사람들이 많습니다. 통계자료를 보면 허리통증은 국내 인구 중 약 80% 가량이 살면서 한번씩은 겪어본 적이 있을 정도로 아주 흔한 질병으로 '괜찮아지겠지' 라고 생각했다가 방치하게 되고 그랬다가 만성으로 발전하거나 수술을 해야하는 최악의 상황이 될 수 있습니다. 따라서 허리는 아플 때 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 통증이 나타나는 초기부터 주의하고 관리해야 합니다. 허리에 무리가 가지 않도록 척추를 쓰는 행동은 조심해야 합니다. 평소 예.. 이전 1 다음
