기초대사량 (1) 썸네일형 리스트형 기초대사량 높이는 방법 계산기 따로 있네? 기초대사량 높이는 음식은? 현대 생활에 많이 회자되는 단어들이 있습니다. 웰빙과 힐링입니다. 특히 현대에 들어와 많은 사람이 건강에 관심을 기울입니다.먹을거 하나에도 무척이나 신경을 쓰고 건강에 좋은 다양한 운동에게 사람들의 관심이 높은 시절입니다. 그런점에서 기초대사량은 현대인들이 알아야 할 필수 용어가 되었습니다. 기초대사량은 한마디로 우리가 살아가는데 최소한 필요로 하는 에너지를 말합니다. 다시 말하면 신진대사가 쓰는 에너지를 말합니다.그래서 오늘은 기초대사량 늘리는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대표적으로 체온을 유지하는 것, 심장이 박동하는 것 등 생명을 위해 활동하는 것을 기초대사량이라고 말합니다. 누구는 잠만 자도 몇 kg 빠지는 경우도 있고 그렇지 않은 분들도 있습니다. 기초대사량이 높으면 좋다고 하니, 천천히 .. 이전 1 다음
